(Article extret de la revista d’hivern d’Ecoceutics sobre el sistema immunitari) El sistema immunitari és l’encarregat de preservar la nostra salut controlant els agents invasors externs. Aquests són causants d’infeccions, i interns, cèl·lules tumorals que volen apoderar-se del cos. Per mantenir-lo sa és fonamental seguir una dieta equilibrada amb una aportació adequada de fruites i…
DetallsMolta atenció! Es preveu que ara, durant els primers dies de l’any, es produirà el pic de l’epidèmia de la grip. Per a prevenir-la: 1. Renta’t les mans amb aigua i sabó El 80% de les patologies com ara la grip i els refredats es contagien a través del contacte amb les mans. És…
DetallsLa sal, amb moderació i en dosis controlades, pot ser beneficiosa per a l’organisme. Però si n’abusem podem patir problemes del sistema cardiovascular com la hipertensió, a més de malalties cròniques o fins i tot infarts. Tenim la costum d’afegir sal a la majoria d’aliments que mengem. El problema s’intensifica quan la sal ja ve…
DetallsAquest mes de setembre ha començat una segona ronda a la Garrotxa del Programa de detecció precoç del càncer de còlon i recte, impulsat pel Catsalut, que es durà a terme fins al gener de 2019. Per això em sembla que és convenient explicar i recordar alguns conceptes per veure que és molt important participar-hi.…
DetallsQuè són les varius? Les varius són venes anormalment dilatades i habitualment tortuoses, que apareixen sobretot a les cames com a conseqüència d’una alteració del retorn venós. La insuficiència venosa afecta aproximadament un 25% de les dones i un 15% dels homes. Quins símptomes presenten les varius? pesadesa de cames cansament picor o coïssor rampes…
DetallsPreparar batuts és facilíssim i saníssim. A més, les opcions són infinites: combina la fruita i la verdura com tu vulguis com t’agradi més. I encara més: és una altra manera de beure aigua. Esculls les peces de fruita i/o verdura, les poses a la liquadora i/o batedora, hi afegeixes gel si et ve de gust… I només et queda gaudir-lo.…
Detalls
