Tens les teves defenses preparades per l’atac?

Durant certes èpoques de l’any baixem la guàrdia i modifiquem les nostres rutines: canviem els horaris dels àpats, els horaris de son, etc. Aquest tipus de conductes posen a prova als nostres mecanismes defensius, comprometent la nostra salut.També el medi ambient suposa un continu desafiament: Contaminació, químics tòxics, bacteris, virus,… afegeixen estrès al sistema immunològic Molts…

Detalls