(Font: Revista Ecoceutics Hivern) Tos, mal de coll, febre, dolors musculars… L’hivern sol venir acompanyat d’alguns símptomes més aviat desagradables que tots preferim evitar. Però, per exemple, la tos és un mecanisme de defensa de l’aparell respiratori per a protegir-se. Continuant amb la tos, pot ser seca o productiva. La tos seca produeix…
(Article extret de la revista d’hivern d’Ecoceutics sobre el sistema immunitari) El sistema immunitari és l’encarregat de preservar la nostra salut controlant els agents invasors externs. Aquests són causants d’infeccions, i interns, cèl·lules tumorals que volen apoderar-se del cos. Per mantenir-lo sa és fonamental seguir una dieta equilibrada amb una aportació adequada de fruites i…
Molta atenció! Es preveu que ara, durant els primers dies de l’any, es produirà el pic de l’epidèmia de la grip. Per a prevenir-la: 1. Renta’t les mans amb aigua i sabó El 80% de les patologies com ara la grip i els refredats es contagien a través del contacte amb les mans. És…
La sal, amb moderació i en dosis controlades, pot ser beneficiosa per a l’organisme. Però si n’abusem podem patir problemes del sistema cardiovascular com la hipertensió, a més de malalties cròniques o fins i tot infarts. Tenim la costum d’afegir sal a la majoria d’aliments que mengem. El problema s’intensifica quan la sal ja ve…
Aquest mes de setembre ha començat una segona ronda a la Garrotxa del Programa de detecció precoç del càncer de còlon i recte, impulsat pel Catsalut, que es durà a terme fins al gener de 2019. Per això em sembla que és convenient explicar i recordar alguns conceptes per veure que és molt important participar-hi.…
