A moltes persones se’ls fa difícil llevar-se aviat, o si més no, no els agrada. Sovint s’ha de fer per obligació i no ho podem triar. És per això que més val intentar-hi trobar la part positiva. De fet, malgrat no sigui del gust de tothom, matinar és bastant saludable. Aprofites millor el dia…
DetallsHi ha bastanta desinfiromació sobre els riscos que pot tenir l’alcohol i com que és un tema important i ens han fet més d’una pregunta sobre al respecte, volem respondre-les en aquesta publicació. Intentarem explicar-ho de manera senzilla, perquè ho entenguem tots, i deixarem els termes tècnics com la farmacocinètica i la farmacodinàmica per…
DetallsEl 80% de les cremades lleus es produeixen a casa. T’explicarem com actuar en cas d’una cremada i què s’ ha de tenir a la farmaciola de casa. Els causants més comuns de cremades són líquids calents, paelles, forns, altres utensilis de cuina, planxes I estufes. És molt important la prevenció: col·locar les…
DetallsL’alimentació és fonamental per la nostra salut. Som el que mengem. I no cal anar gaire lluny per trobar aliments que ens ajudin a mantenir-nos saludables. Cada aliment té unes propietats que afavoreixen el nostre cos. És importantíssim mantenir els nivells de potassi correctes. Una descompensació d’aquest mineral al cos pot tenir conseqüències com cansament crònic,…
DetallsRampes, falta d’energia constant… La manca de potassi pot afectar als nervis, a les cèl·lules musculars del sistema digestiu, el cor i els altres músculs. La major part del que tenim al cos es troba al les cèl·lules. Descobreix si et falta potassi amb aquestes 4 senyals. Els nivells de potassi en sang es mantenen fàcilment…
DetallsEls medicaments sense recepta no són, com generalment es creu, inofensius Dies enrere estava llegint una revista del sector farmacèutic. Hi apareixien unes estadístiques comparatives sobre el nivell de consum d’analgèsics entre Espanya i altres països de la comunitat europea. Resumint, l’estudi explicava que aquí prenem més analgèsics: en més quantitat i en dosis més altes.…
DetallsLa tarda és tranquil·la i jo, com sempre, sóc darrere el taulell de la farmàcia i veig entrar la Laia. En saludem, però veig que fa mala cara… “Ufff! Tinc una diarrea que no para. Em pots donar alguna cosa que m’ajudi?” Tot seguit li faig les preguntes de protocol: Quants cops vas…
DetallsA tots ens agrada escoltar música. Està present a totes les cultures, a moltíssims moments de la nostra vida, pot canviar el nostre estat d’ànim, explica històries i ens ajuda a tirar endavant. Anem a veure, ara, els beneficis d’escoltar música per a la nostra salut: . 1. Millora les habilitats visuals i verbals…
Detalls“No bec mai aigua, però és que no tinc mai set.” L’aigua fa molt més que calmar la set. L’aigua manté el nostre cervell actiu, lubrica els músculs i afavoreix la depuració de residus. L’aigua és un líquid fonamental per la vida, ja que el cos en necessita per dur a terme els processos químics,…
DetallsCanvis en ossos, músculs i articulacions per l’envelliment Fer-se gran és inevitable. També són inevitables alguns efectes de fer-se gran, però poden fer-se més lleugers. Les persones perdem massa o densitat òssia a mesura que envellim, especialment les dones després de la menopausa. Amb l’osteoporosis els ossos perden calci i altres minerals. Les vèrtebres també perden…
Detalls
