Controlar l’ansietat per estar tranquil

L’ansietat i els nervis són un fenòmen normal que apareixen davant situacions de perill o inseguretat. Per moltes persones, més sensibles, l’ansietat pot descontrolar-se i causar un mal funcionament, tant de la ment com del propi cos. Símptomes de l’ansietat L’ansietat es caracteritza bàsicament pels nervis, palpitacions ràpides, tensió muscular, falta de concentració, malestar estomacal…

Detalls

Riscs del consum d’alcohol

  Hi ha bastanta desinfiromació sobre els riscos que pot tenir l’alcohol i com que és un tema important i ens han fet més d’una pregunta sobre al respecte, volem respondre-les en aquesta publicació. Intentarem explicar-ho de manera senzilla, perquè ho entenguem tots, i deixarem els termes tècnics com la farmacocinètica i la farmacodinàmica per…

Detalls

Curar i cuidar les cremades a casa

El 80% de les cremades lleus es produeixen a casa. T’explicarem com actuar en cas d’una cremada i què s’ ha de tenir a la farmaciola de casa. Els causants més comuns de cremades són líquids calents, paelles, forns, altres utensilis de cuina, planxes I estufes.     És molt important la prevenció: col·locar les…

Detalls

6 aliments rics en potassi que pots incloure a la teva dieta diària

L’alimentació és fonamental per la nostra salut. Som el que mengem. I no cal anar gaire lluny per trobar aliments que ens ajudin a mantenir-nos saludables. Cada aliment té unes propietats que afavoreixen el nostre cos.    És importantíssim mantenir els nivells de potassi correctes. Una descompensació d’aquest mineral al cos pot tenir conseqüències com cansament crònic,…

Detalls