Posa a ratlla l’ansietat amb aquests 6 aliments

Quan estem en fase de perdre pes fàcilment ens atrapa l’ansietat, ja que estem fent l’esforç de deixar de consumir alguns aliments. Sovint aquesta ansietat la podem confondre erròniament amb gana. Això provoca que ingerim més calories de les adequades i ens dificultarà baixar el nostre pes. Per aquests moments, el millor són els següents…

Detalls

Recomanacions per a l’alimentació infantil entre 0 i 3 anys

Us volem donar algunes recomanacions en l’alimentació entre 0 als 3 anys. Aquesta informació està extreta de la guia “Recomanacions per a l’alimentació en la primera infància” de l’Agencia de Salut Pública de Catalunya. Recomanacions De manera general, fins als 6 mesos s’aconsella llet materna i a partir dels 6 mesos una reducció d’aquesta llet i incorporació…

Detalls