Canvia la rutina: 10 Consells per deixar el tabac

Deixar de fumar té dos obstacles: – Un és la dependència a la nicotina. El tabac crea molta addicció i dependència  degut a la nicotina. Tenim maneres de superar aquesta addicció amb tractaments farmacològics. – L’ altre és el component psicològic.  Associem el fumar amb uns hàbits i rutines quotidianes. Quan s’ acaben les vacances,…

Detalls

6 aliments rics en potassi que pots incloure a la teva dieta diària

L’alimentació és fonamental per la nostra salut. Som el que mengem. I no cal anar gaire lluny per trobar aliments que ens ajudin a mantenir-nos saludables. Cada aliment té unes propietats que afavoreixen el nostre cos. Anem a veure els aliments rics en potassi.  És importantíssim mantenir els nivells de potassi correctes. Una descompensació d’aquest…

Detalls